Milzwurst – Kalorien und Nährwerte
Milzwurst hat etwa 208 kcal pro 100 g, mit 11,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten und 17,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 208 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 17,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,3 g |
Milzwurst liefert etwa 208 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Wurstvariante, die in vielen deutschen Haushalten beliebt ist. Mit 11,7 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt mit 17,9 g, davon 6,3 g gesättigte Fettsäuren, relativ hoch ist.
Die Milzwurst eignet sich hervorragend als Brotbelag oder für die zünftige Brotzeit. Sie hat nur einen sehr geringen Gehalt an Kohlenhydraten (0,2 g), was sie für kohlenhydratbewusste Ernährungskonzepte interessant macht. Typische Portionen liegen in der Regel zwischen 50 und 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Milzwurst?
Milzwurst hat 208 kcal pro 100 g. Dies macht sie zu einer kalorienreichen Wurst, die in moderaten Mengen genossen werden sollte.
Wie viel Eiweiß enthält Milzwurst?
Milzwurst enthält 11,7 g Eiweiß pro 100 g. Damit ist sie eine gute Proteinquelle für eine herzhafte Mahlzeit.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.