Marmelade – Kalorien und Nährwerte
Marmelade hat etwa 240 kcal pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 57,8 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 240 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 57,8 g |
| davon Zucker | 57,8 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Marmelade liefert etwa 240 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Brotaufstrich in Deutschland. Sie besteht hauptsächlich aus Zucker, was sich in den Nährwerten widerspiegelt: Mit 57,8 g Kohlenhydraten, davon 57,8 g Zucker, ist sie eine süße Versuchung. Zudem enthält sie nur 0,1 g Fett und 0,5 g Eiweiß.
Durch ihren hohen Zuckergehalt eignet sich Marmelade hervorragend als süßer Begleiter zu Brötchen, Toast oder Pfannkuchen. Eine typische Portion liegt oft bei etwa 20 bis 30 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Auch als Zutat in Desserts oder zum Verfeinern von Joghurt ist sie sehr beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Marmelade?
Marmelade hat 240 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einem energiereichen Lebensmittel.
Wie viel Zucker ist in Marmelade enthalten?
In Marmelade sind 57,8 g Zucker pro 100 g enthalten. Das macht sie besonders süß und geschmackvoll.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.