Quarkstrudel (Strudelteig) – Kalorien und Nährwerte
Quarkstrudel (Strudelteig) hat etwa 300 kcal pro 100 g, mit 11,1 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydraten und 12,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 300 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 34,1 g |
| davon Zucker | 13 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 12,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 g |
Quarkstrudel (Strudelteig) liefert etwa 300 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Speise in Deutschland. Mit einem Eiweißgehalt von 11,1 g pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, die sich hervorragend als Snack oder Dessert eignet. Die Kombination aus 34,1 g Kohlenhydraten, davon 13 g Zucker, macht ihn zu einer leckeren, aber auch kalorienreichen Wahl.
Der Strudelteig enthält zudem 12,6 g Fett, von denen 7,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 1,9 g Ballaststoffen trägt er zur Sättigung bei, ist aber nicht besonders ballaststoffreich. Eine typische Portion könnte etwa 100 g betragen, was ihn zu einer angenehmen Ergänzung bei Kaffee und Kuchen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarkstrudel (Strudelteig)?
Quarkstrudel (Strudelteig) hat 300 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Quarkstrudel (Strudelteig)?
Quarkstrudel (Strudelteig) enthält 11,1 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.