Dicke Bohne reif – Kalorien und Nährwerte
Dicke Bohne reif hat etwa 349 kcal pro 100 g, mit 27 g Eiweiß, 46,7 g Kohlenhydraten und 1,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 349 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27 g |
| Kohlenhydrate | 46,7 g |
| davon Zucker | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Dicke Bohne reif liefert etwa 349 kcal pro 100 g und ist eine wertvolle Quelle für pflanzliches Eiweiß.
Mit 27 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Zudem enthält sie 46,7 g Kohlenhydrate, davon 4,9 g Zucker, sowie 15 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. In Deutschland wird die dicke Bohne oft in Eintöpfen oder als Beilage verwendet und ist eine beliebte Zutat in vegetarischen und veganen Gerichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die dicke Bohne reif?
Dicke Bohne reif hat 349 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die dicke Bohne reif?
Dicke Bohne reif enthält 27 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.