Schellfisch roh – Kalorien und Nährwerte
Schellfisch roh hat etwa 74 kcal pro 100 g, mit 17,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 74 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Schellfisch roh liefert etwa 74 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 17,1 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Fisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem enthält er nur 0,6 g Fett, davon lediglich 0,1 g gesättigte Fettsäuren, was ihn zu einer leichten Wahl für viele Gerichte macht.
In Deutschland wird Schellfisch häufig in verschiedenen Zubereitungsarten genossen, sei es gebraten, gegrillt oder als Bestandteil von Fischgerichten. Aufgrund seines milden Geschmacks passt er gut zu zahlreichen Beilagen und ist ideal für eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schellfisch roh?
Schellfisch roh hat 74 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schellfisch roh?
Schellfisch roh enthält 17,1 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.