Roggenvollkornschrotbrot – Kalorien und Nährwerte
Roggenvollkornschrotbrot hat etwa 193 kcal pro 100 g, mit 6 g Eiweiß, 32,5 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 193 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 32,5 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Roggenvollkornschrotbrot liefert etwa 193 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für viele Mahlzeiten. Es enthält 6 g Eiweiß und 32,5 g Kohlenhydrate, wovon 4,6 g Zucker sind. Die Ballaststoffe machen mit 9,6 g einen großen Teil aus, was zu einer guten Verdauung beitragen kann.
Dieses Brot eignet sich hervorragend für Sandwiches oder als Beilage zu Suppen und Salaten. Eine typische Portion in Deutschland beträgt oft 100 g, was es zu einer praktischen und sättigenden Wahl für den Alltag macht. Mit nur 1,8 g Fett, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, ist es zudem eine fettarme Option.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornschrotbrot?
Roggenvollkornschrotbrot hat 193 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Roggenvollkornschrotbrot?
Roggenvollkornschrotbrot enthält 6 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.