Wurst und Aufschnitt im Eiweißvergleich: deutsche Supermarktprodukte
In diesem Artikel vergleichen wir Wurst und Aufschnitt aus deutschen Supermärkten nach ihrem Eiweißgehalt. ALDI Schinken-Chips - Original enthalten mit 72 g Eiweiß je 100 g den höchsten Wert.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| ALDI Schinken-Chips - Original | 362 | 72 | 0,5 | 8 | 0 |
| Deluxe Salami | 254 | 41 | 2,2 | 9 | 0 |
| Alpina Salami sticks poulet | 296 | 41 | 1,5 | 14 | 0 |
| Alpina Salami Stick Poulet | 296 | 41 | 1,5 | 14 | 0 |
| Dulano High Protein Salami Sticks | 344 | 40 | 1 | 20 | 0 |
| Dulano High Protein Salami Sticks Text Mex | 344 | 40 | 1 | 20 | 0 |
| Wiltmann Schinken-Salami Light | 220 | 38 | 1 | 6,9 | 0 |
| Lidl Salami Bites | 603 | 37,5 | 1,9 | 50 | 0,6 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die Nährwerte geben dir einen Überblick über den Eiweißgehalt, die Kalorien und andere Nährstoffe. Ein hoher Eiweißgehalt kann für Sportler oder Menschen, die auf ihre Proteinzufuhr achten, von Interesse sein. Die ALDI Schinken-Chips - Original sind hier mit 72 g Eiweiß je 100 g besonders hervorzuheben. Im Vergleich dazu bieten die Wiltmann Schinken-Salami Light mit 38 g Eiweiß und die Lidl Salami Bites mit 37,5 g Eiweiß deutlich weniger.
Für wen eignet sich welches Produkt?
Die Wahl des Aufschnitts hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Wenn du auf einen hohen Eiweißgehalt Wert legst, sind die ALDI Schinken-Chips - Original die beste Wahl. Für eine leichtere Variante mit weniger Kalorien könnte die Wiltmann Schinken-Salami Light interessant sein, die nur 220 kcal je 100 g enthält. Die Lidl Salami Bites hingegen haben mit 603 kcal je 100 g den höchsten Energiegehalt.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die Portionsgröße kann die Nährstoffaufnahme erheblich beeinflussen. Achte darauf, wie viel du von den verschiedenen Produkten konsumierst, um die Nährwerte richtig einschätzen zu können. Die Werte stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und von den Herstellern, wobei Rezepturen geändert werden können und die Werte daher Richtwerte sind.
Für weitere Informationen über Kalorien und Nährstoffe, besuche unsere Kalorientabelle.
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Häufige Fragen
Welches Produkt hat den höchsten Eiweißgehalt?
Die ALDI Schinken-Chips - Original haben mit 72 g Eiweiß je 100 g den höchsten Eiweißgehalt unter den verglichenen Produkten.
Welches Produkt hat die wenigsten Kalorien?
Die Wiltmann Schinken-Salami Light hat mit 220 kcal je 100 g die wenigsten Kalorien in diesem Vergleich.
Was ist der Eiweißgehalt der Lidl Salami Bites?
Die Lidl Salami Bites enthalten 37,5 g Eiweiß je 100 g.