Suppen im Kalorienvergleich: deutsche Supermarktprodukte
Die Lacroix Tomaten Creme-Suppe hat mit 261 kcal je 100 g den höchsten Kaloriengehalt unter den verglichenen Produkten, während die iglo Suppengemüse mit würziger Brühe mit 126 kcal je 100 g am wenigsten Energie liefert.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| Lacroix Tomaten Creme-Suppe | 261 | 0,9 | 7 | 2,9 | 0 |
| Carat Klare Brühe mit Rindfleischgeschmack | 221 | 2,7 | 28,1 | 10,7 | 0 |
| Gefro / Klare Suppe | 213 | 8,4 | 35 | 4,9 | 1,1 |
| Settele Hochzeit suppe | 202 | 7,7 | 20 | 9,7 | 0 |
| Just Spices Gemüse Brühe | 143 | 4,2 | 25 | 0,9 | 8,3 |
| ALDI Suppe Grünkohlpfanne | 127 | 3,7 | 6,2 | 9,3 | 0 |
| Asia Green Garden Kaeng Phet - Suppe | 126 | 4,5 | 3,9 | 9,8 | 0 |
| iglo Suppengemüse mit würziger Brühe | 126 | 1,4 | 4,1 | 11 | 2,3 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die Kalorienwerte sind wichtig, um eine informierte Wahl zu treffen. Wenn du auf deine Kalorienzufuhr achtest, kann die iglo Suppengemüse mit würziger Brühe eine gute Wahl sein. Im Gegensatz dazu hat die Lacroix Tomaten Creme-Suppe den höchsten Kaloriengehalt, was sie zu einer energiedichteren Option macht.
Für wen eignet sich welche Suppe?
Die verschiedenen Suppen können je nach Ernährungsbedürfnissen unterschiedlich geeignet sein. Die Gefro Klare Suppe bietet mit 8,4 g Eiweiß je 100 g eine proteinreiche Option, während die Just Spices Gemüse Brühe mit 8,3 g Ballaststoffen je 100 g gut für die Ballaststoffzufuhr ist.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die Portionsgrößen können variieren, daher ist es wichtig, die Nährwerte pro 100 g zu betrachten. Achte darauf, wie viel du tatsächlich konsumierst, um die Kalorienaufnahme im Blick zu behalten.
Die Werte stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und Herstellerangaben und sind Richtwerte, die sich durch Rezepturänderungen des Herstellers verändern können. Weitere Informationen findest du in unserer Kalorientabelle.
Probiere Nutrola aus, um deine Ernährung noch besser zu planen!
Häufige Fragen
Welche Suppe hat den höchsten Kaloriengehalt?
Die Lacroix Tomaten Creme-Suppe hat mit 261 kcal je 100 g den höchsten Kaloriengehalt unter den verglichenen Produkten.
Welche Suppe bietet die meisten Ballaststoffe?
Die Just Spices Gemüse Brühe enthält mit 8,3 g Ballaststoffen je 100 g die meisten Ballaststoffe unter den verglichenen Suppen.
Welche Suppe hat den höchsten Eiweißgehalt?
Die Gefro Klare Suppe bietet mit 8,4 g Eiweiß je 100 g den höchsten Eiweißgehalt unter den getesteten Produkten.