Süße Brotaufstriche im Zuckervergleich: deutsche Supermarktprodukte
In diesem Vergleich zeigen wir süße Brotaufstriche aus deutschen Supermärkten, sortiert nach ihrem Zuckergehalt. Die Produkte variieren in ihrem Zuckergehalt, wobei die Werte aus der Open-Food-Facts-Datenbank und von den Herstellern stammen und Richtwerte sind.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| Jeden Tag Bio Blüten Honig | 326 | 0,5 | 81 | 0,5 | 0 |
| Alnatura Feine Blüte Honig | 326 | 0,6 | 81,7 | 0 | 0 |
| Alnatura Wald Honig | 326 | 0,6 | 81,7 | 0 | 0 |
| dennree Frühstücks Honig | 326 | 0,6 | 81,7 | 0 | 0 |
| Karls Loburger Sommerblüte - Barby Honig | 326 | 0,6 | 81,7 | 0 | 0 |
| Unser Land Honig Waldhonig | 326 | 0,6 | 81,7 | 0 | 0 |
| EDEKA Blüten Honig | 321 | 0,5 | 79,3 | 0,1 | 0 |
| ALDI Franzosischer Honig | 320 | 0,5 | 79 | 0,5 | 0 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die angegebenen Nährwerte geben Aufschluss über den Zuckergehalt und die Energie der Produkte. Die meisten Brotaufstriche in dieser Auswahl enthalten einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, die hauptsächlich aus Zucker bestehen. Dies ist besonders relevant für Menschen, die auf ihren Zuckerkonsum achten möchten.
Für wen eignet sich welcher Aufstrich?
Die verschiedenen Honigsorten können für unterschiedliche Bedürfnisse geeignet sein. Menschen, die einen milden Geschmack bevorzugen, könnten mit den Blütenhonigen von EDEKA oder ALDI zufrieden sein. Für diejenigen, die eine feine Blüte suchen, ist der Alnatura Feine Blüte Honig eine gute Wahl.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die Portionsgröße spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um die Kalorienaufnahme geht. Auch wenn der ALDI Franzosischer Honig mit 320 kcal je 100 g am wenigsten Energie liefert, kann eine große Menge schnell zu einer hohen Kalorienaufnahme führen. Es ist ratsam, die Portionsgröße im Auge zu behalten und die Nährwerte zu berücksichtigen.
Die Werte stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und von den Herstellern und sind Richtwerte. Weitere Informationen findest du in unserer Kalorientabelle.
Probiere Nutrola aus und entdecke mehr über gesunde Ernährung!
Häufige Fragen
Wie viel Zucker enthalten die verschiedenen Honigsorten?
Die Honigsorten enthalten unterschiedliche Mengen an Zucker, die in den Kohlenhydraten enthalten sind. Zum Beispiel haben die Honige von Alnatura und dennree einen Kohlenhydratgehalt von 81,7 g je 100 g.
Welcher Brotaufstrich hat die meisten Kalorien?
Der Brotaufstrich mit den meisten Kalorien ist der Jeden Tag Bio Blüten Honig mit 326 kcal je 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten die Brotaufstriche?
Die meisten Brotaufstriche enthalten wenig Eiweiß, der Alnatura Feine Blüte Honig hat jedoch mit 0,6 g je 100 g den höchsten Eiweißgehalt.