Pflanzendrinks im Eiweißvergleich: deutsche Supermarktprodukte
In diesem Artikel vergleichen wir verschiedene pflanzliche Drinks aus deutschen Supermärkten hinsichtlich ihres Eiweißgehalts. Der My Vay High Protein Sojadrink enthält mit 5,2 g Eiweiß pro 100 g den höchsten Eiweißgehalt.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| My Vay High Protein Sojadrink | 63 | 5,2 | 3,5 | 2,9 | 0 |
| Vemondo SOJADRINK BOISSON AU SOJA | 50 | 5 | 2,5 | 2,2 | 0 |
| ALDI Sojadrink - Naturell | 43 | 4,1 | 0,9 | 2,4 | 0,7 |
| BioBio Bio-Sojadrink - Naturell | 43 | 4,1 | 0,9 | 2,4 | 1,3 |
| EDEKA Bio Sojadrink | 53 | 4,1 | 2,9 | 2,6 | 1,2 |
| BioBio Bio-Sojadrink - Schoko | 66 | 3,7 | 7,6 | 2,1 | 1,5 |
| Bio Company Sojadrink Natur | 49 | 3,6 | 1,5 | 2,8 | 1 |
| Zurück zum Ursprung Sojadrink Natur | 39 | 3,3 | 2 | 1,8 | 1 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die angegebenen Eiweißwerte sind wichtig für Menschen, die auf eine proteinreiche Ernährung achten. Der My Vay High Protein Sojadrink bietet sich besonders für Sportler oder aktive Menschen an, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Die anderen Sojadrinks wie der Vemondo Sojadrink und die ALDI Sojadrink - Naturell folgen dicht dahinter mit 5 g und 4,1 g Eiweiß.
Für wen eignet sich welches Produkt?
Wenn du auf der Suche nach einem Sojadrink mit hohem Eiweißgehalt bist, ist der My Vay High Protein Sojadrink die beste Wahl. Für eine kalorienbewusste Ernährung könnte der Zurück zum Ursprung Sojadrink Natur mit nur 39 kcal pro 100 g interessant sein. Die BioBio Bio-Sojadrink - Schoko-Variante bietet zwar weniger Eiweiß, punktet aber mit einem höheren Ballaststoffgehalt von 1,5 g.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die Portionsgröße kann je nach persönlichem Bedarf und Verwendung variieren. Es ist wichtig, die Nährwerte im Kontext der gesamten Ernährung zu betrachten. Die Werte stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und den Herstellerangaben und sind Richtwerte, die sich durch Rezepturänderungen der Hersteller ändern können. Weitere Informationen zu Kalorien findest du in unserer Kalorientabelle.
Wenn du mehr über pflanzliche Drinks erfahren möchtest, Nutrola ausprobieren.
Häufige Fragen
Welcher Sojadrink hat den höchsten Eiweißgehalt?
Der My Vay High Protein Sojadrink hat mit 5,2 g Eiweiß pro 100 g den höchsten Eiweißgehalt.
Welcher Sojadrink hat die wenigsten Kalorien?
Der Zurück zum Ursprung Sojadrink Natur hat mit 39 kcal pro 100 g die wenigsten Kalorien.
Wie unterscheiden sich die Ballaststoffe in den Sojadrinks?
Die BioBio Bio-Sojadrink - Schoko-Variante enthält mit 1,5 g die meisten Ballaststoffe unter den verglichenen Produkten.