Nudeln und Pasta im Eiweißvergleich: deutsche Supermarktprodukte
Im Eiweißvergleich von Nudeln und Pasta aus deutschen Supermärkten hat Overshield Spaghetti Ice Cream Creme De La Creme Whey mit 74 g pro 100 g den höchsten Eiweißgehalt.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| Overshield Spaghetti Ice Cream Creme De La Creme Whey | 365 | 74 | 5,7 | 4,3 | 1,8 |
| Overshield L‘Over Whey - Spaghetti Ice Cream | 380 | 73,3 | 7,3 | 6 | 2,3 |
| foodspring Protein pasta | 350 | 50 | 25 | 3,4 | 10 |
| Vitaquell Spaghetti de Soja Bio 200g | 402 | 45 | 36 | 7,4 | 5,7 |
| Simply Nature Black Soybean Spaghetti | 321 | 44,6 | 33,9 | 5,4 | 19,6 |
| ALDI Edamame spaghetti | 321 | 42,9 | 35,7 | 6,3 | 13 |
| Simply Nature Soybean Spaghetti | 339 | 42,9 | 35,7 | 7,1 | 0 |
| Seitenbacher Muscle Pasta | 336 | 37 | 41 | 2 | 3 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die Eiweißgehalte der verschiedenen Produkte können entscheidend für deine Ernährung sein. Höhere Eiweißwerte sind besonders für Sportler oder Menschen, die Muskelmasse aufbauen möchten, von Interesse. Produkte wie Overshield Spaghetti Ice Cream Creme De La Creme Whey bieten einen hohen Eiweißgehalt, während andere Optionen wie Simply Nature Black Soybean Spaghetti weniger Eiweiß, aber dafür mehr Ballaststoffe enthalten.
Für wen eignet sich welches Produkt?
Die Wahl des richtigen Produkts hängt stark von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Wenn du auf der Suche nach einer proteinreichen Option bist, könnten die Overshield-Produkte oder die foodspring Protein pasta für dich interessant sein. Für eine ballaststoffreiche Ernährung sind Simply Nature Black Soybean Spaghetti eine hervorragende Wahl. Achte darauf, was für deine Ernährung am besten passt.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die Portionsgrößen können je nach Produkt variieren. Es ist wichtig, die Nährwerte pro 100 g zu betrachten, um die richtige Menge für deine Bedürfnisse zu wählen. Die Werte stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und von den Herstellern und sind Richtwerte, die sich durch Zubereitung oder Rezepturänderungen ändern können. Weitere Informationen findest du in unserer Kalorientabelle.
Teste die verschiedenen Produkte und finde heraus, welches am besten zu dir passt! Nutrola ausprobieren.
Häufige Fragen
Welches Produkt hat den höchsten Eiweißgehalt?
Overshield Spaghetti Ice Cream Creme De La Creme Whey hat mit 74 g Eiweiß pro 100 g den höchsten Eiweißgehalt.
Welches Produkt hat den niedrigsten Kaloriengehalt?
Simply Nature Black Soybean Spaghetti hat mit 321 kcal pro 100 g den niedrigsten Kaloriengehalt.
Welches Produkt bietet die meisten Ballaststoffe?
Simply Nature Black Soybean Spaghetti bietet mit 19,6 g pro 100 g die meisten Ballaststoffe.