Müsli und Cerealien im Ballaststoffvergleich: deutsche Supermarktprodukte
Im Ballaststoffvergleich enthält Crownfield Granola mit 50 g die meisten Ballaststoffe je 100 g.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| Crownfield Granola | 431 | 8,1 | 49,4 | 19,9 | 50 |
| Elevation Chocolate Chip Granola Elevation Protein Meal Advance Bar | 396 | 35,4 | 39,6 | 14,6 | 33,3 |
| Crownfield Křupavé müsli jahoda | 429 | 8,5 | 48 | 17 | 25 |
| Crownfield Křupavé müsli čhocoláda & kokos | 432 | 8,2 | 45 | 19 | 24 |
| Lidl Coral granola | 406 | 9,8 | 48,6 | 13,9 | 23,8 |
| Dr. Oetker Vitalis Super Müsli | 422 | 11 | 49 | 15 | 23 |
| Crownfield High Protein Granola Cocoa & Cherry | 408 | 18 | 46 | 13 | 21 |
| Crownfield Granola Date & Raspberry | 400 | 11 | 52 | 12 | 20 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die Ballaststoffgehalte sind ein wichtiger Aspekt bei der Auswahl von Müsli und Cerealien. Höhere Ballaststoffwerte können unter anderem zu einem längeren Sättigungsgefühl führen. Crownfield Granola mit 50 g Ballaststoffen pro 100 g hebt sich deutlich von anderen Produkten ab, während die meisten anderen Müslis und Cerealien zwischen 20 g und 33,3 g liegen.
Für wen eignet sich was?
Die Wahl des richtigen Produkts hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Wenn du auf eine hohe Eiweißzufuhr achtest, könnte das Elevation Chocolate Chip Granola mit 35,4 g Eiweiß pro 100 g interessant für dich sein. Für Ballaststoffliebhaber ist Crownfield Granola die beste Wahl.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die angegebenen Werte beziehen sich auf 100 g und können je nach Portionsgröße variieren. Achte darauf, die Portionsgrößen zu berücksichtigen, um die Nährwerte korrekt einzuschätzen. Die Werte stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und von den Herstellern und sind Richtwerte, die sich durch Rezepturänderungen ändern können.
Für weitere Informationen über die Kalorien in Lebensmitteln, besuche unsere Kalorientabelle.
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Häufige Fragen
Welches Produkt hat den höchsten Ballaststoffgehalt?
Crownfield Granola hat mit 50 g Ballaststoffen pro 100 g den höchsten Ballaststoffgehalt.
Welches Müsli hat den höchsten Eiweißgehalt?
Elevation Chocolate Chip Granola hat mit 35,4 g Eiweiß pro 100 g den höchsten Eiweißgehalt.
Wie unterscheiden sich die Kalorienwerte?
Elevation Chocolate Chip Granola hat mit 396 kcal pro 100 g die wenigsten Kalorien, während Crownfield Křupavé müsli čhocoláda & kokos mit 432 kcal die meisten hat.