Kekse und Gebäck im Kalorienvergleich: deutsche Supermarktprodukte
Im Kalorienvergleich haben Kekse und Gebäck aus deutschen Supermärkten unterschiedliche Werte. Am meisten Energie hat der Ritter Sport Karamell + Keks mit 636 kcal je 100 g.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| Ritter Sport Karamell + Keks | 636 | 6 | 47 | 42 | 0 |
| KoRo Spekulatius Aufstrich cremig | 611 | 3,4 | 52 | 42 | 1,4 |
| dmBio Spekulatius creme | 596 | 1,3 | 46 | 45 | 0 |
| Dr. Oetker Haselnuss Glasur mit Waffel Crisp | 596 | 2 | 56 | 40 | 1,4 |
| Alnavit Bio Glutenfrei Kokos Waffel Riegel | 594 | 3,8 | 48 | 42 | 4,5 |
| Bio Company Vegane weiße mit Kokos und Waffel-Crisps | 593 | 1,4 | 54 | 41 | 0 |
| Rossmann Spekulatius Creme | 590 | 1,3 | 49 | 43 | 0 |
| ener Bio Spekulatius Creme | 590 | 1,3 | 49 | 43 | 1 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die Kalorienangaben sind wichtig, um die Energiedichte der Produkte zu verstehen. Höhere Kalorienwerte deuten darauf hin, dass diese Produkte mehr Energie liefern, was bei der Auswahl für bestimmte Ernährungspläne berücksichtigt werden sollte.
Für wen eignet sich welches Produkt?
Produkte mit höheren Kalorien, wie der Ritter Sport Karamell + Keks, könnten für Menschen geeignet sein, die eine hohe Energiezufuhr benötigen, während die Rossmann Spekulatius Creme mit 590 kcal je 100 g für diejenigen interessant sein könnte, die auf ihre Kalorienzufuhr achten.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die Portionsgröße spielt eine entscheidende Rolle bei der Kalorienaufnahme. Auch wenn ein Produkt wie die Alnavit Bio Glutenfrei Kokos Waffel Riegel 594 kcal je 100 g hat, ist es wichtig, die tatsächliche Menge zu berücksichtigen, die man konsumiert.
Die Werte stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und von den Herstellern und sind Richtwerte, die sich durch Rezepturänderungen ändern können. Für eine detaillierte Übersicht kannst du auch unsere Kalorientabelle besuchen.
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Häufige Fragen
Welches Produkt hat die meisten Kalorien?
Der Ritter Sport Karamell + Keks hat mit 636 kcal je 100 g die meisten Kalorien.
Welches Produkt hat die wenigsten Kalorien?
Die Rossmann Spekulatius Creme hat mit 590 kcal je 100 g die wenigsten Kalorien.
Welches Produkt enthält die meisten Ballaststoffe?
Der Alnavit Bio Glutenfrei Kokos Waffel Riegel enthält mit 4,5 g je 100 g die meisten Ballaststoffe.