Kalorientabelle Wein: Sorten im Vergleich nach Kalorien pro Glas
In der Kalorientabelle Wein zeigt sich, dass Rotwein die meisten Kalorien hat, während Sekt alkoholfrei am wenigsten Energie liefert.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| Rotwein | 70 | 0,2 | 0,7 | 0 | 0 |
| Weißwein trocken | 64 | 0,1 | 0,3 | 0 | 0 |
| Sekt alkoholfrei | 22 | 0 | 5,2 | 0 | 0 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die Nährwerte der Weinsorten geben Aufschluss darüber, wie sich der Genuss auf die tägliche Kalorienaufnahme auswirken kann. Rotwein hat mit 70 kcal pro 100 g die höchste Energiedichte, gefolgt von trockenem Weißwein mit 64 kcal. Sekt alkoholfrei ist mit nur 22 kcal pro 100 g die leichteste Option, was ihn besonders für kalorienbewusste Genießer attraktiv macht.
Für wen eignet sich was?
Rotwein könnte für diejenigen interessant sein, die auf der Suche nach einem vollmundigen Geschmack sind und bereit sind, dafür etwas mehr Kalorien in Kauf zu nehmen. Weißwein trocken bietet eine etwas leichtere Alternative, während Sekt alkoholfrei ideal für alle ist, die auf Alkohol verzichten möchten oder eine kalorienärmere Option suchen.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die genannten Werte beziehen sich auf 100 g und können je nach Portionsgröße variieren. Ein typisches Glas Wein hat in der Regel ein Volumen von etwa 125 ml bis 200 ml. Daher ist es wichtig, die Nährwerte entsprechend umzurechnen, um die tatsächliche Kalorienaufnahme zu bestimmen. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, Max Rubner-Institut) und sind Richtwerte, die durch Zubereitung oder Rezepturänderung des Herstellers verändert werden können.
Für weitere Informationen über die Nährwerte von Lebensmitteln, schau dir unsere Kalorientabelle an.
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Häufige Fragen
Welcher Wein hat die meisten Kalorien?
Rotwein hat mit 70 kcal pro 100 g die meisten Kalorien unter den verglichenen Weinsorten.
Wie viel Eiweiß enthalten die Weine?
Rotwein enthält mit 0,2 g Eiweiß pro 100 g den höchsten Eiweißgehalt unter den verglichenen Weinsorten.
Wie unterscheiden sich die Kohlenhydrate der Weine?
Sekt alkoholfrei hat mit 5,2 g Kohlenhydraten pro 100 g den höchsten Kohlenhydratgehalt, während Rotwein nur 0,7 g enthält.