Kalorientabelle Tomaten: Kalorien und Nährwerte je nach Sorte und Zubereitung

Tomaten haben je nach Sorte und Zubereitung unterschiedliche Kalorien- und Nährwertangaben. Frische Tomaten enthalten etwa 18 Kalorien pro 100 Gramm, während getrocknete Tomaten deutlich kalorienreicher sind.

Wie viele Kalorien haben frische Tomaten?

Frische Tomaten sind nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm. Sie enthalten etwa 18 Kalorien pro 100 Gramm. Zudem sind sie reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C, und Antioxidantien. Sie eignen sich hervorragend für Salate oder als Beilage zu vielen Gerichten.

Was ist mit Cherrytomaten?

Cherrytomaten sind eine beliebte Snack-Variante und enthalten ähnlich wie frische Tomaten etwa 20 Kalorien pro 100 Gramm. Ihr süßer Geschmack macht sie besonders attraktiv für die Zubereitung von Salaten oder als gesunde Zwischenmahlzeit.

Wie viele Kalorien haben passierte Tomaten?

Passierte Tomaten sind eine praktische Zutat in vielen Rezepten und enthalten etwa 30 Kalorien pro 100 Gramm. Sie bieten eine gute Basis für Saucen und Suppen und sind eine einfache Möglichkeit, um Gerichte zu verfeinern.

Was ist der Nährwert von Tomatenmark?

Tomatenmark hat einen höheren Kaloriengehalt von etwa 120 Kalorien pro 100 Gramm, da es konzentrierter ist. Es ist reich an Geschmack und eignet sich hervorragend zum Würzen von Saucen und Eintöpfen.

Wie sieht es mit getrockneten Tomaten aus?

Getrocknete Tomaten sind sehr kalorienreich und enthalten etwa 250 Kalorien pro 100 Gramm. Sie sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien und können in vielen Gerichten als aromatische Zutat verwendet werden.

Wo finde ich eine umfassende Kalorientabelle für Tomaten?

Eine detaillierte Kalorientabelle für verschiedene Tomatensorten und deren Zubereitungen findest du auf der Kalorientabelle. Hier kannst du die Nährwerte für viele Produkte nachsehen.

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