Käsefondue: Kalorien und Nährwerte pro Portion

Käsefondue hat pro Portion etwa 600 Kalorien, abhängig von der verwendeten Käsemischung und der Brotmenge. Brot beeinflusst die Kalorienzahl erheblich.

Wie viele Kalorien hat Käsefondue?

Die Kalorienzahl von Käsefondue variiert je nach Rezept und Zutaten. Eine typische Käsemischung aus Gruyère und Emmentaler, ergänzt mit etwas Weißwein, kann pro Portion etwa 400 bis 500 Kalorien enthalten. Wenn du zusätzlich Brot zum Dippen verwendest, kommt schnell eine beachtliche Menge an Kalorien zusammen.

Wie stark beeinflusst die Brotmenge die Kalorienzahl?

Die Menge an Brot, die du zum Käsefondue servierst, hat einen großen Einfluss auf die Gesamtzahl der Kalorien. Ein Stück Baguette hat etwa 250 Kalorien. Wenn du also 100 Gramm Brot verwendest, addierst du diese Kalorien zur Käsemischung. Das bedeutet, dass du mit einer Portion Fondue und 100 Gramm Brot leicht auf 600 bis 700 Kalorien kommst.

Welche Nährwerte sind wichtig zu beachten?

Bei Käsefondue sind die Nährwerte vor allem durch den Käse und das Brot geprägt. Eine Portion Käsefondue enthält in der Regel:

Nährwert	Pro Portion (etwa)
Kalorien	600 - 700 kcal
Fett	40 g
Kohlenhydrate	30 g
Eiweiß	25 g

Diese Werte sind gerundet und können je nach Zutaten variieren. Für genauere Informationen kannst du die Kalorientabelle nutzen, die auf den deutschen Nährwertdaten basiert.

Wie kann Nutrola dir helfen?

Mit der Nutrola-App kannst du die Kalorien deiner Mahlzeiten ganz einfach erfassen. Du kannst deine Portionen per Foto, Barcode oder gesprochener Beschreibung in Sekunden dokumentieren. So behältst du immer den Überblick über deine Nährwerte und Kalorien.

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