Hendl auf der Wiesn: Kalorien pro Hähnchenschenkel und -brust

Hähnchenschenkel und -brust vom Wiesn-Hendl haben unterschiedliche Kalorien- und Fettwerte, die du bei deiner Wahl berücksichtigen solltest.

Wie viele Kalorien hat ein Hähnchenschenkel mit Haut?

Ein Hähnchenschenkel mit Haut enthält etwa 250 bis 300 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei etwa 20 bis 25 g, was ihn zu einer kalorienreicheren Wahl macht. Die Haut trägt erheblich zu diesen Werten bei und sorgt für den typischen Geschmack.

Wie viele Kalorien hat ein Hähnchenschenkel ohne Haut?

Entfernst du die Haut, reduziert sich der Kaloriengehalt auf etwa 180 bis 220 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt dann nur noch etwa 8 bis 12 g. Dies macht den Hähnchenschenkel ohne Haut zur leichteren Option.

Wie viele Kalorien hat eine Hähnchenbrust mit Haut?

Eine Hähnchenbrust mit Haut hat etwa 300 bis 350 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei etwa 20 bis 30 g. Auch hier ist die Haut der Hauptverursacher des höheren Fettgehalts.

Wie viele Kalorien hat eine Hähnchenbrust ohne Haut?

Die Hähnchenbrust ohne Haut ist eine der kalorienärmeren Optionen und enthält etwa 165 bis 200 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt nur etwa 3 bis 5 g, was sie zu einer beliebten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht.

Wie unterscheiden sich die Nährwerte insgesamt?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hähnchenschenkel mit Haut die kalorienreichste Wahl sind, gefolgt von Hähnchenbrust mit Haut. Ohne Haut sind beide Optionen deutlich leichter. Wenn du auf deine Kalorienzufuhr achtest, ist die Haut der entscheidende Faktor.

Für detaillierte Nährwertangaben zu verschiedenen Lebensmitteln kannst du einen Blick in die Kalorientabelle werfen.

Fazit: Welche Wahl trifft man besser?

Die Entscheidung zwischen Hähnchenschenkel und -brust hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Wenn du den Geschmack der Haut magst und dir die Kalorien egal sind, ist der Hähnchenschenkel eine gute Wahl. Wenn du jedoch auf eine leichte Ernährung achtest, ist die Hähnchenbrust ohne Haut die bessere Option.

Probier die Kalorien-App Nutrola aus, um deine Mahlzeiten einfach zu erfassen und die Nährwerte im Blick zu behalten: Nutrola ausprobieren.