Chips und Salzsnacks im Kalorienvergleich: deutsche Supermarktprodukte
Im Kalorienvergleich der Chips und Salzsnacks aus deutschen Supermärkten hat Trader Joe's Coconut Chips mit 697 kcal je 100 g die wenigste Energie, während KoRo kokos chips mit 744 kcal je 100 g die meisten Kalorien aufweist.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| KoRo kokos chips | 744 | 6 | 10 | 68 | 13 |
| Rossmann Kokos Chips geröstet | 707 | 8,3 | 8,2 | 68 | 0 |
| Happy Harvest Coconuts chips | 705 | 7,4 | 6,1 | 69 | 0 |
| Rapunzel Cocco chips | 704 | 7,4 | 7 | 69 | 14 |
| Trader Joe's Kokos-Chips | 703 | 7,6 | 7,6 | 69 | 13 |
| Rapunzel Coco chips | 698 | 6,8 | 10 | 68 | 11 |
| Farmer's Snack Kokos-Chips | 698 | 7,1 | 12 | 66 | 9,8 |
| Trader Joe's Coconut Chips | 697 | 7,4 | 6,9 | 68 | 15 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die Kalorienangaben sind ein wichtiger Faktor, wenn es um die Auswahl von Snacks geht. Wenn du auf deine Kalorienzufuhr achtest, könnten die Trader Joe's Coconut Chips eine geeignete Wahl sein, da sie die niedrigste Kalorienzahl aufweisen. Im Gegensatz dazu bieten die KoRo kokos chips die höchste Kaloriendichte, was sie zu einem energiereicheren Snack macht.
Für wen eignet sich welches Produkt?
Die unterschiedlichen Nährwerte der Chips und Snacks können für verschiedene Zielgruppen von Bedeutung sein. Menschen, die mehr Eiweiß in ihrer Ernährung wünschen, könnten sich für die Rossmann Kokos Chips geröstet entscheiden, da sie mit 8,3 g Eiweiß je 100 g den höchsten Eiweißgehalt aufweisen. Für diejenigen, die auf Ballaststoffe achten, sind die Trader Joe's Coconut Chips mit 15 g Ballaststoffen je 100 g besonders interessant.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die Portionsgröße spielt eine entscheidende Rolle, um die Kalorienaufnahme im Blick zu behalten. Oftmals werden Snacks in größeren Mengen konsumiert, als es die empfohlene Portionsgröße vorsieht. Daher ist es wichtig, die Nährwerte pro 100 g zu betrachten und die Portionsgrößen entsprechend anzupassen.
Die Werte stammen aus der Open-Food-Facts-Datenbank und von den Herstellern. Bitte beachte, dass Hersteller Rezepturen ändern können und die Werte daher Richtwerte sind. Für eine umfassende Übersicht über weitere Snacks kannst du auch unsere Kalorientabelle besuchen.
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Häufige Fragen
Welches Produkt hat die meisten Kalorien?
KoRo kokos chips haben mit 744 kcal je 100 g die meisten Kalorien.
Welches Produkt hat den höchsten Eiweißgehalt?
Rossmann Kokos Chips geröstet bieten mit 8,3 g Eiweiß je 100 g den höchsten Eiweißgehalt.
Welches Produkt enthält die meisten Ballaststoffe?
Trader Joe's Coconut Chips enthalten mit 15 g Ballaststoffen je 100 g die meisten Ballaststoffe.