Kalorienvergleich beliebter Süßigkeiten in Deutschland
In Deutschland haben viele beliebte Süßigkeiten unterschiedliche Kalorien- und Nährwertprofile. Ein Vergleich dieser Nährwerte kann dir helfen, bewusster zu entscheiden, welche Leckereien du genießen möchtest.
Hier ist eine Rangliste von häufig konsumierten Süßigkeiten in Deutschland, die ihre Nährwerte pro 100 g aufzeigt:
| Süßigkeit | Kalorien (kcal) | Eiweiß (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Fett (g) | Ballaststoffe (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schokolade (Vollmilch) | 540 | 7,5 | 59,0 | 50,0 | 30,0 | 3,0 |
| Gummibärchen | 350 | 6,0 | 77,0 | 60,0 | 0,5 | 0,5 |
| Lebkuchen | 400 | 6,0 | 65,0 | 40,0 | 10,0 | 2,0 |
| Marzipan | 480 | 10,0 | 50,0 | 45,0 | 20,0 | 2,0 |
| Toffees | 400 | 2,0 | 80,0 | 60,0 | 10,0 | 0,5 |
Die Werte sind Richtwerte und können je nach Hersteller variieren (Quelle: BLS). Es ist wichtig, die Nährstoffe im Auge zu behalten, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern.
Wenn du mehr über die Kalorien und Nährwerte anderer Lebensmittel erfahren möchtest, schau dir unsere Kalorientabelle an.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokolade?
Vollmilchschokolade hat etwa 540 kcal pro 100 g. Sie ist eine der kalorienreichsten Süßigkeiten.
Sind Gummibärchen gesund?
Gummibärchen enthalten etwa 350 kcal pro 100 g, jedoch sind sie reich an Zucker und enthalten kaum Nährstoffe.
Was sind die Nährwerte von Lebkuchen?
Lebkuchen haben etwa 400 kcal pro 100 g und enthalten eine moderate Menge an Zucker und Ballaststoffen.