Kalorien in beliebten Kaffeegetränken im Vergleich
Die Kalorien in beliebten Kaffeegetränken variieren stark. Während ein einfacher schwarzer Kaffee kaum Kalorien hat, können Milchkaffee oder süße Spezialitäten schnell zur Kalorienfalle werden. Hier findest du eine Übersicht über die Kalorien und Nährwerte gängiger Kaffeegetränke pro 100 g.
| Kaffeegetränk | Kalorien (kcal) | Eiweiß (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Schwarzer Kaffee | 1 | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
| Espresso | 9 | 0,5 | 0 | 0 | 0 |
| Milchkaffee (1:1) | 42 | 2,5 | 4,8 | 4,8 | 1,5 |
| Cappuccino | 50 | 3,0 | 5,0 | 4,0 | 1,5 |
| Latte Macchiato | 70 | 4,0 | 6,5 | 6,0 | 2,0 |
| Vanille-Latte | 120 | 4,5 | 16,0 | 14,0 | 3,5 |
Diese Werte sind Richtwerte und können je nach Zubereitungsart und Zutaten variieren (Quelle: BLS). Besonders bei Getränken mit zusätzlichen Aromen oder Süßstoffen solltest du auf die Kalorien achten.
Ein schwarzer Kaffee ist die kalorienärmste Wahl, während süße Varianten wie der Vanille-Latte deutlich mehr Kalorien enthalten. Achte bei deinen Entscheidungen auf die Nährwerte, um deine Ernährung im Blick zu behalten.
Wenn du mehr über die Kalorien von Lebensmitteln erfahren möchtest, schau dir unsere Kalorientabelle an.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein schwarzer Kaffee?
Ein schwarzer Kaffee hat etwa 1 kcal pro 100 g. Das macht ihn zur kalorienärmsten Wahl unter den Kaffeegetränken.
Welches Kaffeegetränk hat die meisten Kalorien?
Der Vanille-Latte hat mit etwa 120 kcal pro 100 g die meisten Kalorien unter den aufgeführten Getränken.
Wie beeinflussen Milch und Zucker die Kalorienzahl?
Milch und Zucker erhöhen die Kalorienzahl eines Kaffeegetränks erheblich. Daher ist es wichtig, die Zutaten zu berücksichtigen.